Lundi

• 12:15-13:30 : Jiu-Jitsu Brésilien (Tous niveaux)

  Le cours de BJJ du midi est ouvert à tous les niveaux.
  Il est possible d'arriver en retard ou de partir plus tôt si vous avez des obligations pour votre travail.
  En savoir plus...

  

• 16:15-17:15 : BJJ | tous niveaux (6-12 ans)

  Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien est ouvert aux enfants de 6 à 12 ans.
  Au programme, jeux, techniques et combats au sol.
  En savoir plus...

  

• 17:15-18:15 : BJJ Ados (13-15)

  Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien est ouvert aux ados à partir de 12 ans.
  Au programme, techniques et combats au sol.
  En savoir plus...

  

• 17:15-18:15 : BJJ avancés (6-12 ans)

  Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien (6-12) est ouvert aux enfants de 6 à 12 ans ayant un niveau avancé.
  Au programme, jeux, techniques et combats au sol.
  En savoir plus...

  

• 18:30-20:00 : Jiu-Jitsu Brésilien (Avancés (bleu et +))

  Ce cours de Jiu-Jitsu Brésilien est ouvert à tous les élèves qui sont ceintures bleues et plus de Jiu-Jitsu Brésilien
  Généralement il y a un échauffement et des techniques.
  En savoir plus...

  

• 20:00-21:30 : Jiu-Jitsu Brésilien (Débutants et tous niveaux)

  Cette classe reprend les des bases du Jiu-Jitsu Brésilien. Elle est conçu pour les débutants et ouverte à tous les niveaux.
  En savoir plus...

  

Mardi

• 12:15-13:30 : Jiu-Jitsu Brésilien (Lab (Tous niveaux))

  Le cours de BJJ du midi est ouvert à tous les niveaux.
  Labo = travail en groupe sur des techniques.
  Il est possible d'arriver en retard ou de partir plus tôt si vous avez des obligations pour votre travail.
  En savoir plus...

  

• 16:00-16:45 : Eveil BJJ (4-5 ans)

  Le cours de jiu-jitsu brésilien est ouvert aux enfants de 4 à 5 ans.
  Le cours d'Eveil jiu-jitsu brésilien permet de développer les capacités motrices des enfants et d'apprendre de manière ludique les bases nécessaires du jiu-jitsu brésilien.
  En savoir plus...

  

• 17:15-18:15 : Jiu-Jitsu Brésilien (Entrainement libre)

  Temps d'entraînement libre réservé aux membres.
  Sparring, Labo, etc...
  En savoir plus...

  

• 18:30-20:00 : BJJ pour femmes

  Ce cours de Jiu-Jitsu Brésilien est destiné aux femmes.
  Au programme, échauffement, techniques et combats.
  En savoir plus...

  

• 20:00-21:30 : Grappling

  Le cours de BJJ NO GI (grappling) du midi est ouvert à tous les niveaux.
  Ce cours se déroule en T-shirt et en short (sans le kimono).
  En savoir plus...

  

Mercredi

• 16:00-17:00 : BJJ | Tous niveaux (6-12 ans)

  Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien est ouvert aux enfants de 6 à 12 ans.
  Au programme, jeux, techniques et combats au sol.
  En savoir plus...

  

• 17:00-18:00 : BJJ Avancés (6-12 yo)

  Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien (6-12) est ouvert aux enfants de 6 à 12 ans ayant un niveau avancé.
  Au programme, jeux, techniques et combats au sol.
  En savoir plus...

  

• 17:00-18:00 : BJJ Ados (13-15 ans)

  Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien est ouvert aux ados à partir de 12 ans.
  Au programme, techniques et combats au sol.
  En savoir plus...

  

• 18:30-20:00 : Jiu-Jitsu Brésilien (Avancés (bleu et +))

  Ce cours de Jiu-Jitsu Brésilien est ouvert à tous les élèves qui sont ceintures bleues et plus de Jiu-Jitsu Brésilien
  Généralement il y a un échauffement et des techniques.
  En savoir plus...

  

• 20:00-21:30 : Jiu-Jitsu Brésilien (Débutants et tous niveaux)

  Cette classe reprend les des bases du Jiu-Jitsu Brésilien. Elle est conçu pour les débutants et ouverte à tout les niveaux.
  En savoir plus...

  

Jeudi

• 12:15-13:30 : Jiu-Jitsu Brésilien (Tous niveaux)

  Le cours de BJJ du midi est ouvert à tous les niveaux.
  Il est possible d'arriver en retard ou de partir plus tôt si vous avez des obligations pour votre travail.
  En savoir plus...

  

• 16:00-16:45 : Eveil BJJ (4-5 ans)

  Le cours de jiu-jitsu brésilien est ouvert aux enfants de 4 à 5 ans.
  Le cours d'Eveil jiu-jitsu brésilien permet de développer les capacités motrices des enfants et d'apprendre de manière ludique les bases nécessaires du jiu-jitsu brésilien.
  En savoir plus...

  

• 17:00-18:00 : BJJ Sparring (Sur invitation)

  Ce cours est réservé à certains membres invités.
  En savoir plus...

  

• 18:30-20:00 : BJJ pour Femmes

  Ce cours de Jiu-Jitsu Brésilien est destiné aux femmes.
  Au programme, échauffement, techniques et combats.
  En savoir plus...

  

• 20:00-21:30 : Grappling

  The Grappling (BJJ NO GI) class is for all levels.
  This class is held in shorts and T-shirt (without the gi).
  En savoir plus...

  

Vendredi

• 12:15-13:30 : BJJ + Grappling (Combats)

  Ce temps est dédié aux combats (BJJ et/ou grappling).
  Il faut un minimum de bases de connaissances pour les combats.
  Il est possible d'arriver en retard ou de partir plus tôt si vous avez des obligations pour votre travail.
  En savoir plus...

  

• 18:30-20:00 : Jiu-Jitsu Brésilien (Tous niveaux)

  Le cours de Jiu-Jitsu Brésilien est ouvert à tous les niveaux.
  Généralement il y a un échauffement, des techniques et des combats.
  En savoir plus...

  

Samedi

• 12:45-14:30 : Grappling

  Le cours de BJJ NO GI (grappling) est ouvert à tous les niveaux.
  Ce cours se déroule en T-shirt et en short (sans le kimono).
  En savoir plus...

  

• 14:30-16:15 : Jiu-Jitsu Brésilien (Entraînement libre - seulement membres)

  Il s'agit d'un temps de combats ou d'entraînement libre pour revoir des techniques entre élèves.
  En savoir plus...

  

Dimanche